Polacy postrzegają dom nie tylko jako miejsce zamieszkania, ale także jako przestrzeń, która realnie wpływa na zdrowie i codzienny komfort
Dla 34% Polaków jednym z kluczowych elementów decydujących o jakości życia w domu jest dostęp do naturalnego światła - wynika z badania przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie firmy VELUX Polska. To pokazuje, jak duże znaczenie ma odpowiednie doświetlenie wnętrz, które wpływa nie tylko na samopoczucie, ale także na zdrowie i efektywność codziennych działań. Tymczasem aż 1,5 mln Polaków ocenia, że nie ma odpowiedniego dostępu do naturalnego światła w swoim domu - czytamy w “Barometrze Zdrowych Budynków”, cyklicznym badaniu opracowanym przez Buildings Performance Institute Europe (BPIE) we współpracy z firmą VELUX.
Przestrzeń i ergonomia kluczem do komfortu
Jak wynika z badania ARC Rynek i Opinia na zlecenie VELUX, dla 55% Polaków komfort życia w domu w największym stopniu zależy od funkcjonalności i ergonomii pomieszczeń, czyli tego, jak łatwo można korzystać z przestrzeni na co dzień. Ważne są także otoczenie domu (52%) oraz jego metraż (48%). To właśnie odpowiedni układ wnętrz i dostępna przestrzeń zostały wskazane jako czynniki, które najbardziej mogłyby poprawić codzienne życie mieszkańców.
Właściwe doświetlenie wnętrz – klucz do komfortu i funkcjonalności
Istotnym aspektem, wskazanym w badaniu był także dostęp do światła dziennego. Dla 34% respondentów to jeden z kluczowych elementów decydujących o jakości życia. To pokazuje, jak duże znaczenie ma odpowiednie doświetlenie wnętrz, które wpływa nie tylko na samopoczucie, ale także na zdrowie i efektywność codziennych działań. Tymczasem aż 1,5 mln Polaków ocenia, że nie ma odpowiedniego dostępu do naturalnego światła w swoim domu - czytamy w “Barometrze Zdrowych Budynków”, cyklicznym badaniu opracowanym przez Buildings Performance Institute Europe (BPIE) we współpracy z firmą VELUX.
Właśnie dlatego już na etapie projektowania lub planowanej modernizacji budynków warto zadbać o optymalne doświetlenie pomieszczeń. Odpowiednie rozmieszczenie okien ma kluczowe znaczenie nie tylko dla estetyki wnętrza, ale również dla jego funkcjonalności i komfortu użytkowania.
Szczególnego znaczenia nabiera to na poddaszach. Właściwe rozmieszczenie okien decyduje o tym, czy wnętrze będzie odpowiednio doświetlone i funkcjonalne. W mniejszych pomieszczeniach zaleca się montaż okna dachowego w centralnym punkcie - takie rozwiązanie pozwala na równomierne rozprowadzenie światła dziennego. Z kolei w większych pokojach warto rozważyć instalację okien po przeciwnych stronach pomieszczenia, co zapewnia lepszy rozkład światła i gwarantuje pełniejsze doświetlenie całej przestrzeni.
Dom jest aktywnym narzędziem do zarządzania naszym stanem psychofizycznym, a nie tylko schronieniem
Nowoczesne technologie dla zdrowego klimatu w domu
Badanie pokazało również, że Polacy utożsamiają komfort mieszkania z poczuciem bezpieczeństwa (41%) oraz odpowiednią temperaturą w pomieszczeniach (36%). Nie można zapominać, że aż 90% swojego życia spędzamy w budynkach - to, jakie panują w nich warunki, ma bezpośredni wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dlatego warto korzystać z inteligentnych rozwiązań, które wspierają nas w utrzymaniu zdrowego mikroklimatu w budynków np. VELUX Active. System nie tylko pozwala na zdalne sterowanie oknami dachowymi i roletami, ale nieustannie monitoruje temperaturę, wilgotność i stężenie CO₂ decydując, kiedy otworzyć okna, by przewietrzyć wnętrze lub opuścić rolety, aby chronić wnętrze przed nagrzewaniem. komentuje dr Joanna Jurga, projektantka przestrzeni, badaczka oraz wykładowczyni Uniwersytetu SWPS.
Nowoczesne, autonomiczne systemy zarządzania mikroklimatem są niezwykle istotne. Poprzez stałą kontrolę homeostazy środowiskowej (temperatury, wilgotności, CO₂ ), technologie te zwalniają nas z obowiązku ciągłej kontroli otoczenia. Pomagają odzyskać cenny kapitał uwagi, który możemy przeznaczyć na relaks i ogólny dobrostan. Inwestowanie w ergonomię i optymalizację środowiska wewnętrznego to inwestowanie w zdrowie psychiczne i fizyczne mieszkańców. komentuje dr Joanna Jurga, projektantka przestrzeni, badaczka oraz wykładowczyni Uniwersytetu SWPS.
Dom jako przestrzeń dobrego samopoczucia
Badanie ARC Rynek i Opinia pokazuje, że Polacy postrzegają dom nie tylko jako miejsce zamieszkania, ale także jako przestrzeń, która realnie wpływa na zdrowie i codzienny komfort. Kluczowe znaczenie mają ergonomia, dostęp do światła oraz odpowiedni klimat wewnętrzny - a nowoczesne technologie mogą skutecznie wspierać mieszkańców w dbaniu o te aspekty. - komentuje dr Joanna Jurga, projektantka przestrzeni, badaczka oraz wykładowczyni Uniwersytetu SWPS.
Wyniki badania potwierdzają, że dom jest aktywnym narzędziem do zarządzania naszym stanem psychofizycznym, a nie tylko schronieniem. Poczucie komfortu, utożsamiane z ergonomią (55%) i światłem dziennym (34%), to biologiczna konieczność. Przestrzeń, która jest funkcjonalna i przewidywalna, redukuje obciążenie poznawcze (cognitive load) i stres środowiskowy. Taki projekt wnętrza buduje poczucie kontroli i bezpieczeństwa, co bezpośrednio obniża poziom kortyzolu. Naturalne światło jest z kolei kluczowe, ponieważ stabilizuje nasz rytm okołodobowy, regulując nastrój, sen i wydolność. Nasz mózg, spędzający 90% czasu w zamkniętych pomieszczeniach, reaguje na jego niedobór zmęczeniem i spadkiem koncentracji. - komentuje dr Joanna Jurga, projektantka przestrzeni, badaczka oraz wykładowczyni Uniwersytetu SWPS.
O badaniu
Badanie zostało przeprowadzone we wrześniu 2025 roku metodą CAWI przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie VELUX Polska, na reprezentatywnej, ogólnopolskiej próbie osób w wieku 18–65 lat, mieszkających w domach. Próba badawcza: N=1230.
